Dieta do Super Café da Manhã
A dieta do super café da manhã, em uma tradução literal do inglês, surgiu recentemente como uma variação da dieta de restrição de carboidratos como a Dieta de Atkins.
A diferença é que pelo menos 50% da ingestão calórica diária está concentrada nas primeiras 02 horas do dia.
Em um estudo [1] que observou 90 pessoas obesas no decorrer de 18 meses, demonstrou a eficácia desta dieta comparada com a Dieta de South Beach. A dieta do super café da manhã determinou uma perda de peso de 18%, em comparação com a sua concorrente com perda de 05%.
